우울증 관리
만성적인 신경병증성 통증 환자들은 우울증이 동반될 위험이 있습니다.1
실제로 한 연구에 참여한 신경병증성 통증 환자 10명 중 4명 이상이 우울증을 경험하고 있었습니다.2
신경병증성 통증 환자 중 우울증 동반 환자 42.6%2
(미국, 2011년 9월~2012년 6월 신경병증성 통증 환자 624명 대상 연구)
- Ko YK, et al. The pharmacological management of neuropathic pain. J Korean Med Assoc 2012;55(6):582-592.
- Schaefer C, et al. Burden of illness associated with peripheral and central neuropathic pain among adults seeking treatment in the United States: A patient-centered evaluation. Pain Medicine 2014; 15; 2105–2119.
신체활동은 우울증 환자뿐 아니라 건강한 성인에게도 우울 증상을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다.1
- Kim YS. Physical activity and mental health. Hanyang Med Rev 2014;34:60-65.
우울증 등 정신건강은 신체활동이 많아지면 함께 개선되는 곡선의 양반응(curve linear positive correlation) 관계를 가지고 있는데요.
매주 2시간 반에서 7시간 반의 신체활동이 적절합니다.1
2시간 반 – 7시간 반
- Kim YS. Physical activity and mental health. Hanyang Med Rev 2014;34:60-65.
특히 신체활동을 통한 우울감 개선 효과는 젊은 층에 비해 나이가 들수록 더욱 커지는 것으로 알려져 있습니다.1
- Kim YS. Physical activity and mental health. Hanyang Med Rev 2014;34:60-65.
이러한 효과를 인정 받아 운동은 국내외 저명한 우울증 진료지침에서도 첫번째 치료 혹은 보조 치료로 권장되고 있습니다.1
- Park SC. Antidepressive effects of exercise. J Korean Neuropsychiatr Assoc 2018;57(2):139-144.
신경병증성 통증은 조기치료가 중요합니다.1
의사와 상담해보세요!
- Minn YK, et al. Diagnosis and treatment of neuropathic pain. J Korean Med Assoc 2008;51(12):1139-1148.
