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섬유근육통
섬유근육통이란 무엇인가요?
섬유근육통은 몸의 여러 곳에 통증이 발생하는 만성 질환입니다.
통증은 서서히 또는 갑자기 시작되고 수면장애, 피로감, 두통, 이상감각 등이 흔히 동반됩니다.1
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섬유근육통은
만성 전신 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다.1
2,569명을 대상으로 미국에서 진행한 역학 연구에 따르면 섬유근육통의 유병률은 2~7%이며, 여성과 남성의 비율은 약 9:1이었습니다.2
국내의 경우 섬유근육통의 유병률은 2.2%이고, 만성 전신 통증은 14%로 보고되었습니다.3
대부분 여자에게 발생하며 나이가 들수록 증가합니다.
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섬유근육통의 증상
섬유근육통은 주로 성인 이후에, 특히 40~50대 여성에서 같은 연령의 남성에 비해 5배까지 높게 나타나며, 다양한 증상을 특징으로 하는 질환입니다.4
만성 전신 통증이 대표적이며, 그 외에도 수면 장애, 피로감, 다발성 압통, 두통, 불안, 우울감 등이 흔하게 동반됩니다.4
뻣뻣함은 섬유근육통 환자의 80%에서 나타나는 흔한 증상입니다.4
아침에 일어났을 때 전신이 뻣뻣하여 움직이기 불편한 증상이 있을 수 있지만 30분 이상 지속되는 경우는 드뭅니다.1
섬유근육통의 주요 증상1
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아침에 일어나면 몸이 뻣뻣함
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전신 통증 또는 누르면
아픈 압통 점이 여러 곳에 산재 -
하루종일 몸이 피곤함
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감각이상
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두통
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수면장애
출처: 질병관리청 국가건강정보포털, 섬유근육통
섬유근육통의 원인
아직까지 섬유근육통의 정확한 원인은 밝혀지지 않았습니다.1
현재까지는 여러 신체적, 심리적, 환경적 자극 등에 의해 증상이 유발되며, 이러한 인자에 의해서 중추신경계 감각전달체계에 이상이 생겨 발병하는 것으로 이해되고 있습니다.1
또한, 섬유근육통은 다른 류마티스 질환들처럼 유전적인 소인이 있는 사람들이 특정 환경인자에 노출되었을 때 발병합니다.5
섬유근육통을 유발하는 환경적인 요인5
- 인플루엔자와 같은 바이러스 감염
- 육체적인 외상
- C형 간염
- 정신적인 스트레스
- 내분비 질환(예 : 갑상샘저하증)
- 류마티스 질환의 25%에서 발생(예 : 류마티스 관절염, 전신홍반루푸스)
섬유근육통의 진단
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섬유근육통은
비교적 흔한 질환임에도 불구하고 진단에 이르는데 평균 5년이 소요되고 진단 자체만으로도 건강 상태에 긍정적인 효과를 가져올 수 있습니다.5
환자가 앞에 설명한 증상들 때문에 병원을 방문하면, 의사는 자세한 병력 청취 및 진찰을 통해 진단하게 되며, 필요에 따라 기본적인 혈액 검사 등을 시행합니다.1
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진단까지의 기간
섬유근육통 치료 방법
섬유근육통의 치료 목적은 증상을 악화시키는 요인을 제거하거나 변화시키고, 통증 및 다른 증상(두통 및 수면장애 등)을 호전시켜 일상생활을 유지하고 삶의 질을 높이는 데에 있습니다.1
섬유근육통의 치료를 위해서는 먼저 환자들의 질환에 대한 이해와 교육이 중요하며, 치료에는 약물치료와 비약물치료가 있습니다.1
적절한 약물치료와 함께 운동요법을 병행해나가는 것이 가장 바람직한 치료 방법이라고 할 수 있습니다.5
약물 치료
비약물 치료
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인지행동치료
인지행동치료는 어떤 부정적인 생각이 문제를 일으키는지 파악하고 이런 문제점을 긍정적인 방향으로 치료해 나감으로써 교정하는 치료입니다.1
연구 결과, 인지행동 치료는 우울감과 자기 효능감을 개선했습니다.3
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운동 치료
운동은 섬유근육통 환자의 통증과 피로 감소, 우울감과 삶의 질 개선, 체력 향상 등의 효과가 있어 지속적으로 운동하는 것이 중요합니다.3
수중 운동과 육상 운동 모두 효과적이며 저강도 또는 중등도의 강도로 일주일에 2~3회 최소 4주 이상 지속해야 합니다.3
섬유근육통 치료의 도움말
- 섬유근육통은 염증성 질환이 아닙니다.5
- 섬유근육통은 정신질환이 아닙니다.5
- 진행성 질환이 아니며 인체 장기가 직접적으로 손상되지 않습니다.4
- 일차진료로도 대부분의 환자가 완해를 경험할 수 있습니다.4
- 대부분의 환자는 일을 지속할 수 있습니다.4
- 일이나 여가활동에 종종 영향을 받을 수는 있습니다.4
- 의학적 치료로 삶의 질이 개선됩니다.4
섬유근육통, 조기치료가 중요합니다!
국내에서 진행된 다기관 연구 결과, 진단 3개월 전후 비교 시 진단 후 삶의 질 개선, 의료비용의 지출이 감소하여 조기 진단의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다.3
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